苦杏仁中含有的安息香等物质具有止痛的效果，可以治疗咳嗽、便秘、喉痛、咽痛等常见症状。
4.降压降脂
苦杏仁当中含有的苦杏仁苷物质以及黄酮类、酚类的物质，可以加快血液中胆固醇的分解，起到通畅血管的作用，对高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病具有很好的预防作用。
5.美容养颜
苦杏仁可以淡化色斑，抑制色素的产生，还可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生，苦杏仁中还含有丰富的脂肪油成分，可以软化角质，使皮肤变得更加细腻光滑。
值得注意的是，杏仁吃多了会上火，而且吃太多杏仁会导致油脂、糖分等堆积，肝脏符合太重，排毒速度变慢，容易出现喉咙肿痛、流鼻血等上火症状，所以人体一天吃3~4粒杏仁最佳，吃了杏仁之后最好喝点水，否则不恰当食用杏仁有可能会引起食物中毒。
另外骨折的人不适合吃杏仁，因为杏仁中的草酸会影响人体对钙的吸收和利用，腹泻的人也不宜食用，可能会加剧腹泻，，婴儿，产妇以及肠胃不好的人群应谨慎食用，希望这篇文章能够帮助到你。
