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一年四季都适合吃的十道家常菜,健康少油,美味又下饭(4)

2018-07-22 09:21:17 网络整理 阅读:97 评论:0

一年四季都适合吃的十道家常菜,健康少油,美味又下饭(4)

众所周知,臭豆腐是闻着臭,吃着香。最常见的做法是油炸后蘸料吃,这种红烧的做法是我的最爱,一碗泡饭就多汁的臭豆腐简直是

人间美味。

用料:臭豆腐 若干块 香葱 2颗 姜 2片 辣椒 1个 白糖,高汤粉 少许

酱油,料酒,开水 适量

步骤:1 臭豆腐洗净用厨房纸巾擦干水,用油煎成金..出锅待用

2 香葱洗净切段,姜片切丝,干辣椒洗净待用

3 锅内留一点油爆香葱姜辣椒

4 倒入炸好的臭豆腐喷入适量料酒和酱油

5 加入一点儿白糖翻炒均匀注入开水,水量与臭豆腐持平

6 大火烧开后中小火烧一会儿,加入一小勺高汤粉和鸡粉调味,汤汁收干后即可关火出锅

7 开动,要一口满满的汤汁香

一年四季都适合吃的十道家常菜,健康少油,美味又下饭(4)

蒜鼓苦瓜

苦瓜维生素含量丰富,是清肺热的好蔬菜,建议多吃。

一年四季都适合吃的十道家常菜,健康少油,美味又下饭(4)

用料:苦瓜 一根 肉丝 适量 豆鼓 适量 大蒜 适量 红辣椒 1个

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