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把这几道下饭菜学起来, 孩子们就不会没胃口不吃饭了!

2018-10-18 04:08:30 网络整理 阅读:192 评论:0

蒜蓉孜然烤香菇

把这几道下饭菜学起来, 孩子们就不会没胃口不吃饭了!

用料:新鲜香菇9个;大蒜7-8瓣;小米椒5-6个;香菜适量;油适量;盐适量;白糖适量;生抽少许;孜然粉适量;芝麻油少许;熟白芝麻少许

做法

1香菇.清洗干净.剪掉蒂!用手压压水份.

2撒一点点盐,然后放入烤盘,180度烤!

3锅里放油,把切碎的大蒜和小米椒放下去,加白糖.生抽.

4炒出香味,关火后放孜然粉,淋一点芝麻油!备用

5香菇烤出水份,体积变小,取出

6把香菇丢锅里翻滚几圈

7然后再放回烤盘,把锅里的料,装香菇里面去

8放进烤箱.190度.烤6-8分钟!烤好后取出.撒上熟白芝麻。

照烧杏鲍菇

把这几道下饭菜学起来, 孩子们就不会没胃口不吃饭了!

用料

海苔碎1大匙;杏鲍菇两三个;青椒一个;生抽3大匙;糖1大匙;姜末1小匙

做法

杏鲍菇切成滚刀块,青椒去蒂去籽切块待用

锅烧热下少许油,下姜末煸香,然后下杏鲍菇翻炒,直到把水分炒出来,让水气蒸发一下,加入青椒同炒

倒入生抽和糖,继续翻炒到只有一点浓稠的汁,出锅前加海苔碎拌炒均匀即可。

蒜香柠檬虾

把这几道下饭菜学起来, 孩子们就不会没胃口不吃饭了!

用料

大头虾500g;西芹叶若干;什香草适量;橄榄油适量;黑胡椒粉适量;柠檬2/3个;蒜4瓣;食盐适量

做法

摘一点西芹的叶子,把它切碎,,先放在一边。

把柠檬切半。

用刀背把蒜压碎,切成蒜末。

剥掉虾头、虾壳(留下尾巴)。

沿着虾腹、虾背划开,去掉虾线。

放到水里清洗一下。

捞出,把水沥干。

倒一点橄榄油,把虾放进去。

加入盐、黑胡椒粉。

等虾变成嫩粉色后盛出。

在干净的锅内,放入准备好的蒜末。

煸出蒜香味后,挤入半个柠檬的汁水

倒进刚煎好的虾。

注意调整火候,及时翻面。

撒入什香草,煎制一会。

把剩下的一半柠檬切块,放进锅内,低温烹制一小会后盛出。

盛出,撒上切好的西芹叶,完成。

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