重阳节，为每年的农历九月初九日，是中国传统节日。《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。古代民间在重阳节有登高祈福的习俗，庆祝重阳节一般包括登高、晒秋、赏菊等活动；在流传至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会（敬老宴），感恩敬老。
老人需要的是亲戚朋友的陪伴，
另外最重要的就是身体的康健。
老人的膳食应该注意什么？
常见疾病如何用营养防治？
重阳节，
让我们一起来了解一下，
用行动关爱老人吧！
老人膳食指南
随着年龄的增加，老年人器官功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致患营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。合理饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力，预防疾病、延年益寿，提高生活质量具有重要作用。
1、食物要粗细搭配、松软、晟于消化吸收
粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙等，能对老年人易出现的以上问题有所改善。而老年人消化器官生理功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。许多老年人易发生便秘，患高血压、血脂异常、心脏病、糖尿病等疾病的危险性增加。因此老年人选择食物要粗细搭配，食物的烹制宜松软易于消化吸收，以保证均衡营养，促进健康，预防慢性病。
2、合理安排饮食，提高生活质量
家庭和社会应从各方面保证老年人的伙食质量、进餐环境和进食情绪，使老年人得到丰富的食物，保证老年人需要的各种营养素摄入充足以促进老年人身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。
3、重视预防营养不良和贫血
