3)适量食用大豆或大豆制品(豆浆)，或补充大豆异黄酮(80mg/天或以上)有可能减少骨量的丢失。
4)补充维生素D。注意每日有一定时间的户外活动，并适当补充维生素D，尤其是缺乏户外活动的老人。
5)摒弃不良习惯，，如吸烟、过量饮酒和咖啡都不利于提高骨峰值，在更年期更会增加骨钙的丢失。
6）治疗骨质疏松症的药物，有雌激素类，双磷酸盐类，活性维生素D类可减低骨折的发生率，应在医生的指导下使用。
2、高血压
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏，血管、脑和肾脏等器官性能或器质性改变的全身性疾病。妇女绝经后高血压发生率高于男性。与高血压有关的营养因素有能量、饱和脂肪酸摄入过多，肥胖，维生素及其膳食纤维摄入不足等。
高血压营养防治措施
1)控制能量摄入，使体重尽量达到标准体重。
(2)应以低脂肪(供能比25%)、适量的碳水化合物(供能比≥50%~60%)的膳食。建议烹调用油使用如橄榄油、花生油、茶油、玉米油等，胆固醇摄入量≤300mg/天。
(3)高膳食纤维饮食。多食蔬菜、水果和薯类。
(4)低盐膳食。食盐摄入应控制在6g/天以下。
(5)增加大豆类食品的摄入。大豆异黄酮、大豆卵磷脂、植物固醇有利于血脂的控制。
(6)补充叶酸400~8001g/天，吡多醇(维生素B4)2~4mg/天以降低血浆同型半胱氨酸浓度。
(7)补充烟酸(维生素pp)20mg/天、维生素C100mg/天，以降血脂。
3、糖尿病
糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性代谢性疾病。糖尿病需要综合治疗，主要包括健康教育、饮食治疗、药物治疗、运动疗注及自我监测等综合情地，其中医学营养治疗是所有类型糖尿病治疗的一项最重要的基础治疗，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制所必不可少的措施。
