大雪节气到了，天地间灿烂的秋色余韵就要收藏殆尽。天寒地冻的仲冬时节，养生要怎么养、怎么补？
第21个节气大雪
2018年“大雪”节气就从12月7日这一天起，直到下一个节气“冬至”为止。古人以黄历看节气，称大雪为十一月节，是进入冬天的第二个月。黄河流域以北地带，这时节大雪纷飞，水面也结冰了。今朝逢大雪，明天清晨起床时，看看你家的屋瓦上是否积了一层薄霜，或是积了白雪呢？
“大雪”物候
从天地阴阳五行相生相循来看，大雪时节虽然阴气隆盛，但此时天地间的阳气也暗暗萌动，鹖鴠（音：曷旦）、老虎、荔草（马蔺）等动植物的感应都比人早。《逸周书》记载大雪节气三阶段的三物候表现：“大雪之日，鹖鴠不鸣，又五日虎始交，又五日荔挺生。”
鹖鴠也叫做寒号虫，古人说它是“夜鸣求旦之鸟”。因为此鸟感到天地阳气已经萌动，故而不鸣叫了。老虎是阴类动物，感一阳而交配。荔一名马蔺草，接续老虎之后也感应到阳气的萌动开始冒芽挺生了。
“大雪”养生
