血管，遍布身体各处，为机体“输送”营养物质，“排泄”有害物质，维护机体健康。然而，在寒冷的冬季，对于血管来说，是个巨打的考验。受到冷空气的刺激，血管易收缩，血流变缓，容易导致血液血粘、形成“斑块”，堵塞血管，危害生命健康。其中，冬季，要护好“三处”血管：
第一处：心血管冬季，是心血管病，心梗的高发时节，此时，要注意保护好心血管。但寒冷刺激心血管，导致血管急剧收缩，并发生痉挛，出现血流不畅，进而导致心脏出现缺血性改变，诱发心梗。心梗发作时，最明显的特征，是持续胸痛（67%）和大汗（70%）。还有不明显的特征，如牙痛、肩膀痛、咽喉疼痛等，要格外注意警惕。在寒冷的冬季，一定要格外保护心血管。
注意：推迟晨练时间冬季，保护心血管第，首先，就要推迟晨练的时间。清晨，可以说是心血管病的“魔鬼时间”。寒冷的冬季，气温格外的低，如果，此时晨练，室内外“巨大”的温差，对于心血管来说，无疑是巨大的考验。所以，冬季晨练，一定要注意，推迟时间，避免过大的“温差刺激”。并且，要注意，缓慢的运动更为适宜，切莫做剧烈的运动。
第二处：脑血管冬季，也是脑梗、脑中风的高发季节，此时，也要注意保护脑血管健康。步态异常，走路腿无力；突发剧烈头痛；突发眩晕；脸部发麻、上下肢或单侧肢体无力或麻木。突然间，讲话不清楚；单侧或双侧眼睛视物模糊；突发头晕，天旋地转等。一旦出现这些情况，哪怕只是出现一种，也最好及时就医，切莫“拖拉”。
