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冬季,护好“三处”血管,做好“三控”,常饮“三水”,防堵塞!

2018-12-08网络整理阅读:87评论:

血管,遍布身体各处,为机体“输送”营养物质,“排泄”有害物质,维护机体健康。然而,在寒冷的冬季,对于血管来说,是个巨打的考验。受到冷空气的刺激,血管易收缩,血流变缓,容易导致血液血粘、形成“斑块”,堵塞血管,危害生命健康。其中,冬季,要护好“三处”血管:

冬季,护好“三处”血管,做好“三控”,常饮“三水”,防堵塞!

第一处:心血管冬季,是心血管病,心梗的高发时节,此时,要注意保护好心血管。但寒冷刺激心血管,导致血管急剧收缩,并发生痉挛,出现血流不畅,进而导致心脏出现缺血性改变,诱发心梗。心梗发作时,最明显的特征,是持续胸痛(67%)和大汗(70%)。还有不明显的特征,如牙痛、肩膀痛、咽喉疼痛等,要格外注意警惕。在寒冷的冬季,一定要格外保护心血管。

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注意:推迟晨练时间冬季,保护心血管第,首先,就要推迟晨练的时间。清晨,可以说是心血管病的“魔鬼时间”。寒冷的冬季,气温格外的低,如果,此时晨练,室内外“巨大”的温差,对于心血管来说,无疑是巨大的考验。所以,冬季晨练,一定要注意,推迟时间,避免过大的“温差刺激”。并且,要注意,缓慢的运动更为适宜,切莫做剧烈的运动。

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第二处:脑血管冬季,也是脑梗、脑中风的高发季节,此时,也要注意保护脑血管健康。步态异常,走路腿无力;突发剧烈头痛;突发眩晕;脸部发麻、上下肢或单侧肢体无力或麻木。突然间,讲话不清楚;单侧或双侧眼睛视物模糊;突发头晕,天旋地转等。一旦出现这些情况,哪怕只是出现一种,也最好及时就医,切莫“拖拉”。

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