它对于草酸钙的形成有一定的抑制作用，有效的防止或是治疗肾结石。
蒲公英是“最好的排毒草”，能排肾毒，其含有的维生素C、维生素B和蒲公英素等还可以促进肾脏活动，对肾炎也有很好的改善效果。
玉竹 是一味养阴生津的良药，可补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花 做中和调节之用。
四者相互搭配，可以利尿养肾，缓解肾炎等症状。
二、多吃“强肾“食物
核桃：多吃核桃，不但可以增强大脑的记忆力，还可以补充身体里面所缺的肌醇。对于男性朋友还有补肾固精的功效。
枸杞：肾虚的人应该多吃枸杞，枸杞性平味甘，具有补肾养肝，益精明目，还有壮筋骨，除腰痛等作用。
枸杞最好是干吃，干吃枸杞的作用更大，补肾的功能也更好。
三、防治原发疾病
常见的引发肾病的原发病有：慢性肾小球肾炎、高血压、糖尿病、高尿酸等，在肾病治疗中，及时治疗原发病可以加速肾病康复。
所以，对于肾友来说，平时一定时刻关注自身血压、血糖、尿酸的变化指数，听从医嘱，规律服药。
四、常动好两处
1、按揉太溪穴
位置：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
