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让眼睛放松如此简单!只要学会这几个小动作(默默收藏给孩子)(3)

2018-12-08 14:33:52 网络整理 阅读:58 评论:0

动作不要太快,稍用力,要一直往上看

看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛

眨眼睛

用目光画圆形

让眼睛放松如此简单!只要学会这几个小动作(默默收藏给孩子)(3)

画圆,睫状肌加油……

可以快一点,稍微用力

眼睛觉的比较酸胀比较好

望向远处

让眼睛放松如此简单!只要学会这几个小动作(默默收藏给孩子)(3)

放松

搓热双手,放在眼上,,不能按压眼球

让眼睛在手心感受一下温度和黑暗

然后拿开双手

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