黑色的食物,通常都会有补肾黑发的功能。比如黑豆,黑米,黑芝麻。尤其是黑芝麻,可以说是药食两用的恩物,有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥的四大功效,堪称平民滋补圣品。同时,还含有大量蛋白质以及维生素等营养价值高的成分。健胃保肝小能手,多吃会黑芝麻增加体内黑色素,有利于头发生长,令头发乌黑有光泽。一天一把黑芝麻,不长白头发!
今天推荐的这种黑芝麻红薯饼是一道非常简单快手的早餐饼,营养全面健康,只需要早起20分钟,使用电饭锅就可以简单的操作,出锅后香气四溢,,家人都收比外面买的蛋糕还好吃!
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